Медитации

Здерь приводим техники и прочие соображения по поводу медитаций.

Из практики Ци Гун

Медитация «Микрокосмическая Орбита» пробуждает, вращает и направляет энергию Ци через Управляющий Сосуд, восходящий от основания позвоночного столба вверх, к голове и через Функциональный Сосуд, или Сосуд Зачатия, проходящий от кончика языка вниз, к середине туловища, к промежности. Тщательное выполнение данного древнего изотерического метода устраняет стрессы и нервное перенапряжение, заряжает энергией внутренние органы, восстанавливает здоровое состояние поврежденных тканей и создает уверенное ощущение личного благополучия. Микрокосмическая Орбита — основа практики Космического Исцеления. Результат каждой новой практики зависит от качества вашего медитирования и вашей способности совершенствовать Микрокосмическую Орбиту. Чтобы стать Мастером по Исцелению Космосом, необходимо медитировать ежедневно. Медитации системы «Микрокосмическая Орбита» также укрепляют Изначальную Ци и обучают вас основам циркуляции энергии Ци. Они позволяют вам открыть ладони, пятки, межбровье и макушку. Эти специфические части человеческого тела являются основными точками, куда энергия может впитываться, где она может сгущаться и затем трансформироваться в новую, свежую жизненную силу. Сконцентрируйте свое внимание на Нижнем Дапьтяне (область, в которой хранится Изначальная Ци, между пупком, ночками и сексуальным центром). Ощутите передачу импульсов в данной области, понаблюдайте, напряжена данная область или расслаблена, холодная или теплая, обширная или сжатая. Обратите внимание на любое ощущение, вызванное энергией Ци: покалывание, жар, экспансивность, пульсация, ощущение электризации или намагничивания. Позвольте этим ощущениям усилиться и расшириться. Далее пусть эта энергия протекает в центр пупка. Примените ваше намерение (сила ума и глаз) в данной точке по спирали и направляйте и перемещайте энергию Ци. Пусть энергия стекает вниз к сексуальному центру (Дворец Спермы, или Дворец Яичников). Перемещайте энергию от сексуального центра к промежности и далее вниз, к пяткам. Вытягивайте энергию от пяток вверх, к промежностям и к крестцу. Вытягивайте энергию от крестца вверх к «Вратам Жизни» (точке, находящейся в позвоночном столбе напротив пупка). Вытягивайте энергию вверх к середине позвоночного столба (позвонок Т11). Вытягивайте энергию вверх к основанию черепа. Вытягивайте энергию вверх к темени. Перемещайте энергию вниз от темени к точке межбровья. Дотроньтесь кончиком языка до верхнего нёба; нажмите и отпустите несколько раз; затем отдохните и слегка прикоснитесь языком к нёбу, испытывая при этом покалывание, похожее на электрический ток. Переместите энергию вниз к той точке, где встретились копчик вашего языка и нёбо. Перемещайте энергию вниз, от нёба через язык к центру горла. Перемещайте энергию вниз от горла к сердечному центру. Опускайте энергию вниз от сердца к солнечному сплетению. Ощутите маленькое солнце, светящее из пего. Опускайте энергию вниз, обратно к пупку. Завершите, когда пожелаете, сосредоточив энергию в пупке. Мужчины: Положите обе ладони па область пупка, левую руку па правую. Соберите энергию и мысленно перемещайте ее по спирали по часовой стрелке от пупка 36 раз и затем 24 раза внутрь пупка против часовой стрелки. Женщины: Положите обе ладони на область пупка, правую руку на левую. Соберите энергию и мысленно перемещайте ее по спирали против часовой стрелки от пупка 36 раз и затем 24 раза внутрь пупка но часовой стрелке. Более детально данное упражнение описано в книге «Дао — пробуждение света».

Медитация принятия Мироздания.

Два необходимых условия.

1. Положение тела сидя или стоя, прямая спина, только не лежа.
2. Любовь ко всему сущему на свете. Всепрощение. Осознанные и искренние.
Данное условие ОЧЕНЬ ВАЖНО.

Когда оба эти условия выполнены, можете приступать к практике.

Расслабьтесь, визуализируйте центральную трубку по любой традиции(от 3 центров до 144).
Положение рук произвольное, но если вам удобнее визуализировать, то сложите из на пупке.

Когда мы только начинаем учится данной медитации нас будет интересовать чакра N2 - Свадхистана или нижний энергетический котел, центр(по китайской традиции), расположенный на центральной трубке в 2-3 см ниже пупка. Затем вы сможете работать с любой чакрой, с любой точкой в центральной трубке в пределах физического тела и вне его.

Представьте себе, визуализируйте, что из макушки головы(там, где у детей "родничок") торчит антенна высотой с вашу ладонь, которая, собственно, является продолжением центральной трубки вне тела. На конце этой антенны находится микроскопическое отверстие, хотя на самом деле оно просто огромно. Вот такой парадокс.

Теперь вы можете поднять физические руки вместе с астральными или только астральные, не имеет значения. Разверните их ладонями вверх и почувствуйте огромный(больше Земли, больше Солнца) шар золотого света. Этот шар - подарок. В нем заключена вся любовь и мудрость Мироздания и адресован он именно вам!

Далее, представляем, как шар превращается в огромную "перевернутую каплю" , грушу и начинает проникать в вас через отверстие на кончике антенны.

Это очень сильное ощущение, которое может сопровождаться вибрациями, раскачиванием, визуальными эффектами и пр. Однако не стоит боятся подобных явлений.

Теперь, когда мы ощущаем прохождение энергии огромного золотого шара, при этом, скорость этого потока постоянно увеличивается, мы опускаем руки и ловим наш "подарок" внутри центральной трубки в нижнем энергетическом центре.
Мы в прямом смысле слова держим внутри наш небольшой шарик, который заполняется всем тем, что было в огромном.

Когда вы почувствуете, что приняли подарок полностью, просто расслабьтесь и позвольте энергии Вселенной, подарку Мироздания творить чудеса в самом буквальном смысле этого слова.
И ничего не бойтесь!
Ничего "страшного" уже никогда не приключиться.

Только нельзя забывать что такое ЛЮБОВЬ!

Пользуйтесь!
Эту медитацию прислали мне небесным телеграфом буквально за пару минут перед началом наших воскресных занятий!

Медитация "Вдыхание протуберанцев СОЛНЦА"

Очень простая, но действенная медитация.

Можете сидеть, стоять или лежать.

В первых двух случаях концентрируйте внимание на макушке головы, в третьем - на пупке.

Расслабтесь, если необходимо сделайте комплекс подготовительных упражнений. Какой - неважно.

Теперь вы смотрите на Солнце. Но не с Земли. Вы в космосе и вы приближаетесь к нему. Оно не обжигает, тепло золотого света очень успокаивающее и в то же время полное энергии. Энергии всего Солнца.
Солнце с радостью готово поделиться с вами этой энергией.

Это установки.

Собственно практические действия.
Они очень просты.
Приближайтесь к Солнцу(или приближайте его к себе) и ощутите его огромные размеры, тепло и свет.
Затем просто начинайте дышать.
Если вы стоите, представляйте что на вдохе солнце через макушку головы отправляет вам свой протуберанец и вы втягиваете его внутрь вашего тела. Все тело при этом заливает золотой свет и тепло. И эти Свет и Тепло остаются внутри вашего тела. Это ВАЖНО, и вы должны видеть это, или хотя бы стараться. На выдохе попросите Мироздание(Землю) забрать вместе с отработанным воздухом весь ваш негатив и болезни. Так же в положении лежа, но протуберанец вы втягиваете через пупок.
Продолжительность неограничена. Дахание произвольное, медленное, желательно иогическое.

Упражнение несмотря на кажущуюся простоту, очень сильное. Способствует очистке организма и накоплению вселенской энергии внутри нашего тела. Разнообразные его вариации встречаются практически во всех школах.

Успехов!